Parfois, les divers malaises et maladies caractéristiques de la période hivernale font passer de pénibles moments à certains d’entre nous. Subitement, le nez coule sans que vous ne vous y attendiez, vous sentez que la fatigue vous gagne sans aucune raison apparente et vous sentez qu’une espèce de baisse...
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Nutrition au travail : les astuces pour mieux manger
L’alimentation au travail est un sujet important. Beaucoup, avec le raccourcissement des pauses et l’éloignement de l’espace du travail de la maison, se laissent aller à des habitudes peu glorieuses. Il est donc temps de se reprendre en main, de laisser les sandwichs en rayon et de manger mieux !...
Avantages et risques du régime végétarien
Végétarien, Végétalien, quelles différences ? Un régime végétarien consiste en une alimentation sans viande animal (ni poisson). Un végétarien peut donc compenser en partie le manque de protéine en mangeant des œufs. Toutefois, nombres d’aliments réalisés à partir de graisses animales (comme la gélatine de porc dans les bonbons,...
Le chocolats et ses vertus
Décrié par les nutritionnistes, interdit de tout régime et pourtant adoré par les petits et grands, le chocolat est souvent considéré comme un ennemi pour la santé. Pourtant, il possède bien des vertus que nous vous invitons à découvrir ici, pour se faire plaisir sans complexes. Le chocolat, des...
Les verrines : des recettes originales et bonnes pour la santé
Les verrines sont des mets très à la mode dont la présentation est généralement aussi bonne pour les yeux pour les papilles. Mais ce type de plat permet également des repas bons pour la santé, à plusieurs égards. Manger moins D’abord, du fait que les aliments soient présentés...