L’alimentation au travail est un sujet important. Beaucoup, avec le raccourcissement des pauses et l’éloignement de l’espace du travail de la maison, se laissent aller à des habitudes peu glorieuses. Il est donc temps de se reprendre en main, de laisser les sandwichs en rayon et de manger mieux !...
Au-delà de 70 ans, les sens et les réflexes se fatiguent. Les muscles sont moins forts et les efforts de plus en plus nombreux pour chaque tâche de la vie quotidienne. Pourtant, il existe de nombreux accessoires pour adapter sa maison et vivre mieux. Des accessoires pour le quotidien...
Lorsqu’il fait très chaud, il important de veiller sur notre santé et celles de nos enfants et de nos aînés, qui sont les plus fragiles. Mais on oublie souvent que nos compagnons à quatre pattes sont également particulièrement sensibles à la chaleur, et que des mesures particulières doivent être...
Règle n°1 : avoir un bon équipement Bien évidemment, pour ne pas se faire mal et faire travailler parfaitement vos muscles, il est important d’être bien équipé. Pour la marche nordique, cela passe essentiellement par deux accessoires indispensables : les bâtons et les chaussures de marche nordique. Il est fortement recommandé...
Article de mode, adorée des femmes mais aussi des hommes, la chaussure doit toujours être choisie avec attention, car c’est d’elle que dépend la bonne santé de vos pieds. Histoire de pouvoir allier plaisir vestimentaire et bien-être, voici nos conseils pour choisir et porter vos chaussures. Conseils pour bien...