Le manque de sommeil, source de pathologies physiques et psychiques

Des symptômes physiques Indispensable pour maintenir une bonne santé comme pour l’équilibre psychique, une bonne nuit de sommeil favorise la mémoire, la régénération musculaire et le renforcement du système immunitaire. En cas d’insomnies prolongées ou de réveils précoces, on parle de troubles du sommeil. A moyen et long termes,...