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5 astuces anti-fatigue 100 % naturelles

Posté le: 6 octobre 2015 par: Segolène Comments: Laisser un commentaire

Avec le retour de l’hiver, c’est aussi la fatigue qui reprend ses quartiers dans notre quotidien. Nul besoin pour autant de se lancer dans une grande hibernation : il existe de nombreuses petites solutions simples pour préserver son énergie et garder la forme toute la saisons froide. Astuce Anti-fatigue...

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Marche nordique : comment bien profiter de ce sport bien-être ?

Posté le: 2 juin 2015 par: Segolène Comments: Laisser un commentaire

Règle n°1 : avoir un bon équipement Bien évidemment, pour ne pas se faire mal et faire travailler parfaitement vos muscles, il est important d’être bien équipé. Pour la marche nordique, cela passe essentiellement par deux accessoires indispensables : les bâtons et les chaussures de marche nordique. Il est fortement recommandé...

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En toute sécurité sur les pistes avec un casque

Posté le: 2 février 2015 par: Segolène Comments: Laisser un commentaire

Vous serez nombreux à passer les vacances d’hiver sur les pistes de montagne, en famille ou entre amis. Si vous avez certainement déjà votre matériel et votre tenue, vous ne devez pas oublier les accessoires de sécurité pour ne pas vous blesser. Et en tête de liste : le casque...

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Le sport est-il bon pour les enfants ?

Posté le: 10 septembre 2014 par: Segolène Comments: Laisser un commentaire

Les bienfaits du sport pour les enfants La majorité des enfants aiment pratiquer une activité sportive mais cela ne doit jamais devenir une contrainte. Chaque sport a ses particularités et certains sont plus adaptés aux jeunes enfants et ont un impact plus ou moins grand sur la santé. Le...

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Roller et remise en forme : comme sur des roulettes

Posté le: 2 juin 2014 par: Gaspard Comments: Laisser un commentaire
Le roller fitness, un sport bon pour la santé à pratiquer seul ou en groupe

Vous avez essayé le vélo mais ça ne vous a pas convenu ? Vous cherchez un autre sport qui vous permettra de vous garder en forme tout en vous permettant de vous balader ? Pourquoi ne pas tenter votre chance sur des rollers ?   Le roller, un atout santé Un peu...

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