Tendinite : comment le podologue peut vous aider à soulager la douleur

tendinite au niveau du pied

La tendinite est une affection courante qui touche de nombreuses personnes, tant les sportifs que les travailleurs manuels ou ceux effectuant des mouvements répétitifs. Souvent négligée, elle peut pourtant être extrêmement douloureuse et handicapante dans la vie quotidienne. Le rôle du podologue est alors essentiel pour aider à prévenir, traiter et soulager les douleurs liées à cette inflammation du tendon.

Qu’est-ce qu’une tendinite ?

Une tendinite est une inflammation d’un tendon, ces structures fibreuses qui permettent de relier les muscles aux os, assurant ainsi la mobilité des articulations. Elle se manifeste généralement par une douleur vive et localisée, parfois accompagnée d’un gonflement et d’une sensibilité à la palpation. Selon le cabinet de pédicure-podologue à Montélimar nous informe que plusieurs facteurs peuvent provoquer une tendinite :

  • Sollicitations trop importantes ou mouvements répétés,
  • Mauvaise posture ou geste inapproprié,
  • Vieillissement naturel du tendon,
  • Chaussures inadaptées ou mal adaptées.

Le traitement proposé par le podologue

En fonction du diagnostic et de la cause de la tendinite, le podologue peut donc proposer différentes approches pour tratier l’inflammation et soulager la douleur :

  1. Adapter les chaussures ou les semelles orthopédiquesDans de nombreux cas, la tendinite peut se développer à cause d’un déséquilibre postural ou de chaussures inadaptées. Pour y remédier, le podologue effectuera une analyse de la marche et de la posture du patient afin de déterminer si des semelles orthopédiques pourraient permettre de corriger le problème et soulager la pression exercée sur les tendons concernés.
  2. Conseiller en prévention : Le podologue est également un professionnel de santé qui peut apporter des conseils sur différents aspects liés à l’hygiène de vie, notamment :
    • L’échauffement avant l’exercice,Les étirements après l’exercice,La progression dans l’intensité et la durée des activités physiques,Le repos et la récupération en cas de douleurs.
    En appliquant ces principes simples, il est possilble de prévenir et de diminuer le risque d’apparition d’une nouvelle tendinite.
  3. Soulager la douleur et traiter l’inflammation : Enfin, le professionnel de santé pourra conseiller sur les traitements anti-inflammatoires locaux ainsi que les compressions froides et chaudes pour réduire la douleur et stimuler la guérison. Il pourra également recommander des exercices de renforcement et d’assouplissement spécifiques pour aider le tendon à retrouver son intégrité et sa souplesse.

Les différents types de tendinites que le podologue peut traiter

Il y a plusieurs types de tendinite qui peuvent être pris en charge par un médecin spécialisé. Parmi les plus courantes, on compte :

  1. Tendinite d’Achille : La tendinite d’Achille touche le tendon du même nom, qui relie les muscles du mollet à l’os du talon. Elle est souvent causée par une pratique sportive intense ou des chaussures inappropriées, et peut laisser place à des douleurs au repos voire entraîner des complications telles qu’une rupture.
  2. Tendinite plantaire : Située sous le pied, cette forme de tendinite affecte l’aponévrose plantaire (la fascia plantaire), qui s’étend du talon jusqu’à la base des orteils. Elle provoque des douleurs lors de la marche, notamment au réveil ou après une période de repos, et chez les personnes présentant un déséquilibre postural. Le traitement passe généralement par des semelles orthopédiques adaptées.
  3. Tendinite du tibial postérieur : Touchant le muscle situé à l’intérieur du mollet, cette inflammation du tendon peut entrainer des douleurs à la cheville et entraîner une instabilité de l’articulation. Les causes peuvent être multiples : démarrage brutal d’un sport, prise de poids importante et rapide…

La tendinite est une affection fréquente qui peut causer des douleurs aigües et persistantes. Le podologue, en tant que spécialiste du pied et des membres inférieurs, peut jouer un rôle crucial dans la prévention, le diagnostic et le traitement de cette inflammation du tendon.