Les applis que vous devez posséder pour rester en bonne santé

Chaque jour tout le monde veut vivre dans le bien-être. Les thèmes axés sur la santé figurent parmi les recherches les plus nombreuses sur Google. Et grâce à l’omniprésence des Smartphones dans notre vie quotidienne, la résolution des problèmes de santé devient plus facile. Voici 3 applis que vous devez posséder pour rester en bonne santé.

Fitbit

Voici l’appli numéro 1 qui se soucie de votre santé et de votre forme physique. Les avantages de l’utilisateur sont la possibilité de fixer des objectifs, de suivre les activités sportives, de contrôler l’alimentation, le poids, le sommeil et les calories. Tous ces éléments cruciaux exercent une grande influence sur notre santé quotidienne. Vous pouvez visualiser facilement vos données statistiques et les progrès que vous avez réalisés. Balance Fitbit Aria, Fitbit Flex, Fitbit One ou Fitbit Zip, découvrez un large éventail d’applis pour avoir la pêche tous les jours.

My Fitness Pal

My Fitness Pal est le numéro 2 parmi les applications gratuites pour vous aider à avoir une santé solide. Elle permet aux utilisateurs de comptabiliser leurs calories. Elle compte plus de 5 millions d’aliments dans sa large base de données, ce qui permet de vous aider à suivre de près votre alimentation en termes d’apport calorique. Vous pouvez réaliser d’autres tâches liées à la perte de poids comme par exemple tenir un journal de suivi des régimes et compiler des recettes saines.

 

Calm

Calm est l’appli numéro 3 que vous devez installer sur votre Smartphone. Rester en bonne santé passe par l’élimination du stress et de l’anxiété. Vous avez aussi besoin de vivre en paix et dans la joie au quotidien. Des millions d’utilisateurs ont déjà profité de cette appli pour avoir un esprit plus calme grâce à des sessions de méditation guidée. Chaque séance dure 3, 5, 10, 15 ou 20 minutes. Ceux qui ont des problèmes de sommeil ont également intérêt à le télécharger.

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