Bien-être : le régime Tahiti

De simples repas, savoureux et faciles à préparer tout en vous faisant perdre un maximum de poids en seulement 4 jours, tel se présente le régime Tahiti. Avec sa consonance exotique, cette diète préparée par Jessica Azyadé, un professeur de danse tahitienne, séduit même les plus démotivés.  Idéal pour...

Les bases de la sophrologie

Concept La sophrologie est une forme de médecine alternative, concentrée sur le bien-être. À mi-chemin entre la relaxation et l’hypnose, elle vise à améliorer la qualité de vie des patients, sans intervention chimique (médicament) ou chirurgicale. Le principe est d’aider chacun à développer une conscience sereine. Pour cela, plusieurs...