Les bases de la sophrologie

Concept La sophrologie est une forme de médecine alternative, concentrée sur le bien-être. À mi-chemin entre la relaxation et l’hypnose, elle vise à améliorer la qualité de vie des patients, sans intervention chimique (médicament) ou chirurgicale. Le principe est d’aider chacun à développer une conscience sereine. Pour cela, plusieurs...

Musique et bien-être

Après une dure journée de travail, rien de tel qu’une bonne musique pour se détendre ! Dans le métro (avec des écouteurs) ou chez vous, passez vos morceaux préférés. Cela s’avère très bénéfique pour votre bien-être et vous permet de vous évader un peu de la réalité. Les vertus...